É isso mesmo pessoas, como havia prometido a alguns posts atras teria um que seria sobre ACADEMIA e ele lindamente esta aqui, tava esperando a coragem para fazê-lo e ela veio junto com a de ir malhar. Depois de um ano sem praticar exercícios físicos voltei a ativa e estou muito feliz por isso, porque é exatamente como diz o titulo do post: "Faz bem pro corpo e pra alma."
Pra quem ainda não pratica nenhum tipo de atividade física, vale a pena da uma conferida nas várias opções que existem, hoje em dia o que não falta é opção de academia e de coisas para serem feitas, corre pra mais perto de casa e vai se matricular porque além de ficar com o corpo bonito você causa vários benefícios a saúde, controle da pressão arterial, perca de peso, maior resistência física e váááárias outras coisas.
Só pra fazer aquela propaganda básica de lá da academia ;)
Ta em duvida no que é melhor pra o seu tipo de vida? Consulte um médico ou um educador físico e se informe dos prós e contras de cada coisa e comece a praticar já!
Só pra fazer rir um pouquinho.
É isso gente, no futuro post fotos de como vai ser o resultado da academia em mim pra vocês ;)
Beijos e até o próximo post!
Um comentário:
Muito masssa este blog, muito massa a LM fitness (né comercial não)!!!
agora só tá faltando a senhora visitar a academia né, dona Laylla?
quero vê no próximo post a diferença. Quero vê vc mais linda do que já é :)
a gente aqui na academia tá esperando a senhora, viu? rs! entreguei, uuuuui!
beijo :*
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